奥运会巩立姣铅球比赛-亚运会巩立姣投铅球特写

2024-10-27 11:16:57

鹿泉姑娘巩立姣，为国出征！期待此行如你所愿！

昨天

东京奥运会中国体育代表团名单公布

土生土长的鹿泉姑娘巩立姣

为国出征！

女子铅球运动员巩立姣。新华社发

巩立姣是鹿泉区大河镇邵营村人，11岁时被学校体育老师发现，开始练习铅球，后跟随著名投掷教练范焕文走上了运动员之路，并成长为中国田径的****。从开始接触铅球到如今，巩立姣与这项运动为伴已经是第21个年头。

名单公布后

巩立姣在微博上写到

“第四次参加奥运会、稳扎稳打

决胜东京，为国争光！”

自2008年北京奥运会开始，巩立姣前三届奥运会的成绩单记录着亚军、季军和殿军，独缺一块奥运金牌。在又经历了一次奥运周期，尤其是非同寻常的超长周期后，巩立姣直言不讳道：“ 我就是朝着这枚金牌的目标去的，给自己定一个目标吧。一直呆在世界前三，又经常在冠军的位置上，在这个周期，我觉得自己有这个实力 。”

2021年，六月的最后一个周末，重庆市奥林匹克体育中心。全国锦标赛暨全运会资格赛收官日的夜晚， 巩立姣在最后一投投出20米39，再次刷新自己创造的本赛季世界最好成绩。 巩立姣六投成绩分别为19.90、19.85、19.81、20.18、20.30、20.39，并且六投中有三次突破20米，揽下自己又一个全国冠军。

在重新突破20米之前，巩立姣曾在19米50的成绩线上徘徊。2020年，19米53的赛季最好成绩，意味着她此前连续五年个人赛季最好成绩都在20米10以上的纪录中断。按照女子铅球当下的整体实力来看，突破20米才能给其他竞争对手以震慑。在绍兴，巩立姣做到了，在重庆，巩立姣做得更好。

巩立姣说“我是为铅球而生的，我觉得无论什么体育项目，它都是一种精神，一种正能量，是每个人都不可缺少的！”

因为疫情，从去年开始，巩立姣绝大部分时间在国家队进行封闭训练。去年10月之后，她和队友在北京体育大学训练基地进行冬训。在这个备战奥运的关键冬训期，巩立姣每天重复着单调的训练，在确保不受伤的情况下，训练量丝毫不输年轻队友。

巩立姣的综合体能冬训后也有明显提升。“以前我做不了引体向上，现在能做十几个。”巩立姣说，综合体能的改善提升了自己的“续航”时间，训练中可试投的次数远远超过从前，也意味着在比赛中的体能会更好。铅球运动，平时训练千百次的投掷或许换来的只是成绩表上1厘米的提高

“我挺期待东京奥运会的。我将全力以赴做好冲刺阶段的备战工作，确保以最佳的竞技状态出战东京奥运会，争取实现在奥运赛场升国旗、奏国歌的参赛目标。”巩立姣坚定地说。

巩立姣国际大赛成绩单：

奥运会

亚军 20米22 2012年伦敦

季军 19米20 2008年北京

第四名 19米39 2016年里约

世锦赛

冠军 19米55 2019年多哈

冠军 19米94 2017年伦敦

亚军 20米30 2015年北京

季军 19米95 2013年莫斯科

季军 19米97 2011年大邱

季军 19米89 2009年柏林

第六名 18米66 2007年大阪

室内世锦赛

季军 19米08 2018年伯明翰

季军 19米24 2014年索波特

第六名 18米64 2010年多哈

洲际杯

冠军 19米63 2018年俄斯特拉发

亚军 20米13 2010年斯普利特

季军 19米23 2014年马拉喀什

亚锦赛

冠军 19米18 2019年多哈

冠军 19米04 2009年广州

亚洲室内锦标赛

冠军 18米12 2008年多哈

亚运会

冠军 19米06 2014年仁川

冠军 19米66 2018年雅加达

亚军 19米67 2010年广州

钻石联赛

冠军 20米31 2019年苏黎世站

冠军 19米79 2019年尤金站

冠军 19米51 2019年奥斯陆站

冠军 19米83 2018年布鲁塞尔站

冠军 20米31 2018年摩纳哥站

冠军 19米99 2018年上海站

冠军 19米60 2017年苏黎世站

冠军 19米14 2017年巴黎站

冠军 19米56 2017年罗马站

冠军 19米46 2017年上海站

冠军 20米23 2015年上海站

冠军 19米94 2011年上海站

32年人生路

鹿泉姑娘巩立姣

幸运地遇到了铅球

四战奥运，历经波折不言放弃

中国田径铅球项目

幸运地拥有巩立姣

加油！

立姣

期待此行

如你所愿！

巩立姣（中国女子铅球运动员）

巩立姣的成长经历

巩立姣是中国女子铅球运动员，出生于1986年，身高1.85米，体重100公斤。她从小就喜欢运动，曾经练过篮球、排球等多项运动。她的父亲是一名体育教练，对她的运动爱好给予了极大的支持。

在2004年，巩立姣开始接触铅球项目，并很快展现出了自己的天赋。她的身材和力量让她在这个项目中有着巨大的优势。经过多年的训练和努力，她终于成为了中国铅球界的女王。

巩立姣的训练方法

巩立姣的成功离不开她的刻苦训练。她每天都会进行多次的训练，包括力量训练、技术训练和有氧训练。她的训练方法非常科学，注重细节和效果。

力量训练是铅球运动员必不可少的一部分，巩立姣每天都会进行重量训练，包括杠铃推举、深蹲、硬拉等动作。她的力量训练非常注重技巧和姿势，以确保训练的效果最大化。

技术训练是铅球运动员的核心训练，巩立姣每天都会进行多次的技术练习。她注重细节，不断调整自己的动作和姿势，以达到最佳的发力效果。

有氧训练是为了提高身体的耐力和爆发力，巩立姣每天都会进行长跑、游泳等有氧运动。这些运动可以提高她的心肺功能和肌肉耐力，让她在比赛中更加持久和稳定。

巩立姣的比赛经历

巩立姣的比赛经历非常丰富，她曾经参加过多次国内和国际比赛，并取得了很多优异的成绩。她在2007年世界田径锦标赛上获得了银牌，成为了中国女子铅球运动员历史上第一位获得世界大赛奖牌的选手。

在2017年世界田径锦标赛上，巩立姣以19.94米的成绩夺得了金牌，成为了中国田径队历史上第一位获得世界田径锦标赛金牌的女子选手。她的这次夺冠也创造了中国女子铅球项目的历史最好成绩。

怎么感谢巩立姣对村里老百姓捐赠物资

写致谢信。本月初，河北石家庄市新冠肺炎无症状感染的人数在不断增加，严峻的形势牵动着社会各界的广泛关注，如何为了防控疫情工作服务，如何才能快速阻断疫情的传播，如何才能让患者早日康复。这些问题引起了全国二十大党代表、世界冠军、女子铅球****、河北省体育局田径运动管理中心运动员兼高级教练巩立姣的关注，巩立姣老师看到眼里，急在心里，如何才能为河北省“新冠”疫情尽一份力量，发挥了“体育明星”影响力和号召力，在紧张的“体能恢复训练”之余紧急沟通联系了陕西一家爱心企业：陕西天路通生物科技有限公司，经过大量细致沟通后，该企业同意为石家庄市在校师生捐赠价值120万元的天露柿肺清果饮200箱，并于2022年11月25日，由河北省教育基金会“培根筑梦专项基金”和“巩立姣体育教育专项基金”主任刘建锋带领志愿者若干人员将该物资及时送到正定方舱医院、河北正定中学、正定西慈亭村患者和一线工作人员手中，为正在和“新冠”病魔斗争的他们送去温暖和关爱。

涓涓细流，汇成大海，疫情无情，人间有爱，不向国家伸手，自己想办法解决困难。有了爱心企业和人士的无私奉献，有了大家的凝心聚力，携手并肩，河北人众志成城一定会打赢这场没有硝烟的疫情防控阻击战。

汇聚爱心企业，助力教育百年，让我们携起手来，在河北省教育厅的关怀指导下，发挥河北省教育基金会的自身优势，群策群力为河北省教育公益事业添砖加瓦，共创美好未来。