脉动打篮球的演员-脉动代言人都是谁
2024-10-19 11:01:15
打篮球过后,喝什么饮料对身体最好?
运动后本来就是要补充水分和无机盐的,当然是喝白水最好了
运动应该喝矿物质饮料,因为出汗会带走身体里很多盐分,矿物质饮料,另外也可以喝淡盐水或者白开水,最好不喝含糖饮料。
注意:水不要喝的太多,不然容易引起水中毒。
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运动后本来就是要补充水分和无机盐的,当然是喝白水最好了
运动应该喝矿物质饮料,因为出汗会带走身体里很多盐分,矿物质饮料,另外也可以喝淡盐水或者白开水,最好不喝含糖饮料。
注意:水不要喝的太多,不然容易引起水中毒。
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